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Ledion99999999999 اتجاه البيانات (30 يوما)
Ledion99999999999 التحليل الإحصائي (30 يوما)
Ledion99999999999 فيديوهات ساخنة
Ledion99999999999
Ich weiß, ich bin obenrum noch zu dünn – aber das wird sich ändern. Ab heute zieh ich durch: Klimmzüge, Dips, Liegestütze – jede Woche ein Stück stärker. Jeden Sonntag Update – von 0 auf mehr. Let’s go! 🔥💯
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Tag 1 - speichere den Tipp & werd jeden Tag 1% besser.
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Ledion99999999999
Viele verstehen es immernoch nicht. Es ist nicht schlimm aber höre zu und setze um !
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Ledion99999999999
Ich hab oft die Frage bekommen wie man seinen Kalorienbedarf ausrechnet. Abspeichern ‼️‼️
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Ledion99999999999
Hier sind ein paar wichtige und wertvolle Tipps die ich dir gebe um abzunehmen ! Speicher dir das Video ab um es nicht zu vergessen !!
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Ledion99999999999
Das ist einer der größten Fehler den Leute beim Abnehmen machen ‼️‼️
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Ledion99999999999
Andere lassen los – ich bleib dran. Disziplin fühlt sich im Urlaub noch besser an. Heute: John Terry Lauf & später kicken.
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Ledion99999999999
Heute mit meinem Bruder trainiert & laufen gewesen. Qualität statt Ausreden 😤💯 @Riton
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Ledion99999999999
Dunkle Schokolade + Honig TASTE TEST ‼️ Gamechanger 🤯🤯
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Ledion99999999999
Mein Power-Frühstück seit Monaten: 100g Haferflocken, Erdbeeren, Trauben, Apfel & Erdnussmus 🍓🍎🥜 Gibt mir Energie, hält lange satt & ist perfekt vorm Training 💪 Wer’s einmal ausprobiert, bleibt hängen 😅
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Tag 2 - speichere den Tipp & werde jeden Tag 1% besser.
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Ledion99999999999
Haferflocken sind nur die Basis – was du draus machst, entscheidet alles.💡 Willst du aufbauen oder abnehmen? Dein Porridge kann beides.
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