Ahmed Mokbel

• 
  73349
  الترتيب العالمي
• 
  17381
  ترتيب الدولة / المنطقة
• 
  754.4K
  متابعون
• 
  1.06K
  أشرطة فيديو
• 
  5.01M
  الإعجابات

Ahmed Mokbel  اتجاه البيانات (30 يوما)

Ahmed Mokbel التحليل الإحصائي (30 يوما)

Ahmed Mokbel فيديوهات ساخنة

Ahmed Mokbel

@ ahmed.mokk

Stop face pulls 🚫 and try this 👆🏽 #sportsontiktok #bodybuilding #dubaifitnesschallenge #gym #shoulders

4.13M

33.06K

0.8%

255

125

470

Ahmed Mokbel

@ ahmed.mokk

جسم قوى عمود فقرى سليم 💪🏽 #sportsontiktok #bodybuilding #tips #LearnOnTikTok #trend #viral #strongbody #healthyspine #squat

1.05M

10.44K

0.99%

642

297

2.56K

Ahmed Mokbel

@ ahmed.mokk

4 خطوات بسيطة لتحسين سحب اللات • بدون إبهام: قبضة بدون إبهام تركّز على اللات فقط. • الكتفين للأسفل: اسحب باستخدام اللات، وليس الترابز. • ميل خفيف: ميل بسيط للحصول على شكل أفضل. • كوع قريب: حافظ على الكوع قريب لاستهداف اللات بدقة. بسيط، فعال، والنتائج مضمونة! #sportsontiktok #bodybuilding #tipsandtricks #latpulldown #LearnOnTikTok #trend #viral #

301.44K

16.52K

5.48%

791

33

737

Ahmed Mokbel

@ ahmed.mokk

Forehead = Delts 💥 Shoulders = Traps 💪 Waist = Lats 🔥 in Arabic #sportsontiktok #bodybuilding #LearnOnTikTok #tips

53.42K

5.07K

9.48%

314

11

343

Ahmed Mokbel

@ ahmed.mokk

اما تقرر تلتزم فى الجيم و الدايت بس القدر يلعب معاك 😂🤦🏽‍♂️😂 #sportsontiktok #bodybuilding #funny #humor #comedia

53.27K

4.12K

7.74%

99

39

504

Ahmed Mokbel

@ ahmed.mokk

حل كامل للجيم من البيت 💪🏽 Upperbody workout 💪🏽 #homeworkout #upperbody #dumbbell #bodybuilding #sportsontiktok #LearnOnTikTok

23.94K

2.52K

10.51%

190

11

87

Ahmed Mokbel

@ ahmed.mokk

قبضة ضيقة = عضلة الترايسبس قبضة متوسطة = عضلة الصدر قبضة معكوسة = الجزء العلوي للصدر اختار قبضتك وابدأ! 💪 #حجم_وتنشيف #sportsontiktok #LearnOnTikTok #bodybuilding #tips #chestworkout

23.14K

2.34K

10.13%

77

6

50

Ahmed Mokbel

@ ahmed.mokk

💥 تمرين السواعد ببساطة: اعرف الفرق! 1️⃣ قبضة سفلية + كيرلز المعصم: 🎯 تستهدف عضلات الساعد الداخلية (المرنة). 2️⃣ قبضة علوية + تمديد المعصم: 🎯 تركز على عضلات الساعد الخارجية (الباسطة). 3️⃣ كيرلز بقبضة عكسية (قبضة علوية): 🎯 تستهدف عضلة البراكيورادياليس لتقوية الساعد بالكامل. ⚡ نوّع تمريناتك لبناء سواعد قوية ومتوازنة! #LearnOnTikTok #sportsontiktok #forearms #bodybuilding #tips

12.43K

1.72K

13.82%

39

5

27

Ahmed Mokbel

@ ahmed.mokk

الرجال فى سنة ٢٠٢٥ 😂🤦🏽‍♂️😂 #trend #comedia #funny #humor #LifeHack

11.35K

1.24K

10.9%

8

29

33

Ahmed Mokbel

@ ahmed.mokk

“🔥 استهدف عضلات كتفك باحتراف: • للعضلة الجانبية: اسحب الحبل لارتفاع الكتف للحصول على كتفين مستديرتين. • للعضلة الخلفية والفخاخ: انحنِ واسحب الحبل نحو وجهك لعضلات ظهر علوية قوية! • للعضلة الأمامية: استدر وارفع الحبل للأمام لتقوية العضلة الأمامية. نوّع التمارين للحصول على أكتاف متوازنة ومثالية! 💪” #sportsontiktok #LearnOnTikTok #delta #bodybuilding #تمارين_الكتف #عضلات_الكتف #نصائح_رياضة #عضلات_خلفية

10.74K

1.15K

10.68%

35

5

9

Ahmed Mokbel

@ ahmed.mokk

🔥 تمرين الجسر (Bridge): وضعية رجلك هي الأساس! 1️⃣ رجلك ورا ركبتك: 🎯 تركيز على عضلة الفخذ الأمامية (الكواد). 2️⃣ رجلك قدام ركبتك: 🎯 استهداف عضلة الفخذ الخلفية (الهامسترينغ). 3️⃣ رجلك تحت ركبتك بالظبط: 🎯 تشغيل عضلة المؤخرة لأقصى نتيجة. ⚡ غيّر وضع رجلك حسب العضلة اللي عايز تشتغل عليها! #sportsontiktok #LearnOnTikTok #bridge #glutes #bodybuilding #tips #legsworkout

9.92K

1.72K

17.33%

44

3

58

Ahmed Mokbel

@ ahmed.mokk

خلاصة مسكات الباى سيبس 📚 #LearnOnTikTok #sportsontiktok #biceps #bodybuilding #education #tips

7.39K

1.33K

17.95%

14

7

15

أكثر