Marta Grzegorzak | skincare ✨

PODEJRZANE 👀 Edit: niektórzy nie zrozumieli widzę ironi - SPF nie powoduje raka! To bzdura oparta na niczym, stosujcie śmiało ❤️

Co się dzieje, gdy nakładasz za dużo SPF? 👇🏻 - ryzykujesz zapchaniem i niedoskonałościami nie z winy kremu z filtrem, a po prostu ilości - paradoksalnie możesz zmniejszyć jego działanie, bo może się np. zrolować, co obniża ochronę - marnujesz produkt - wpływasz negatywnie na wygląd ewentualnego makijażu - utrudniasz sobie życie! Ile to za dużo? Wszystko powyżej około 1-1,2 g na samą twarz. Czyli mniej więcej tyle, ile widzicie w wadze na filmie, choć warto zwrócić uwagę na to, że im gęstszy krem tym objętościowo wyjdzie to mniej, a im rzadszy, tym więcej. Ta ilość wynika z rekomendacji 2 mg SPF na każdy cm2 skóry i średniej wielkości twarzy. Te zalecenia pochodzą z licznych badań i rekomendacji dermatologów oraz organizacji zajmujących się ochroną przeciwsłoneczną, takich jak chociażby American Academy of Dermatology (AAD), European Academy of Dermatology and Venereology (EADV), WHO czy Polskie Towarzystwo Dermatologiczne (PTD). NIE MUSISZ CIERPIEĆ KATUSZY NAKŁADAJĄC 2137 PALCÓW, aby SPF chronił 👀 Jednocześnie za mało też oczywiście źle, a być może nawet gorzej, jednak smarowanie się dwucentymetrową warstwą SPF… jestem na nie! A Ty?

TO NIE JEST REKLAMA. Pierścionek kupiłam sama. CODZIENNIE dostaję pytania co to za pierścionek i czy polecam, więc oto moje zdanie po ponad pół roku noszenia pierścionka Ultrahuman Air - kupiłam go sama jak coś. To smart ring, który działa podobnie jak smart watch, tylko nie ma ekranu i nie wysyła powiadomień. Ma multum funkcji, ale moje ulubione to: 😫 Monitorowanie stresu - nie miałam pojęcia, że mój organizm żyje w takim stresie, zanim kupiłam ten pierścionek. Byłam w szoku, bo statystyki wskazywały nawet na 3-5 godzin czystego stresu (okresów o znacznie podwyższonym tętnie) DZIENNIE. Obecnie udało mi się to zbić do ok. 1h dziennie, a czasem nawet i mniej. 😴 Statystyki snu - jego głębokość, efektywność, puls w nocy i tak dalej. Oficjalnie mówię Wam, że nie jesteście gotowi na to, aby zobaczyć, jak bardzo spada jakość snu po jakimkolwiek alkoholu 😄 Niestety te statystyki są wówczas bardzo dosadne! 🩸Śledzenie cyklu - pierścionek mierzy BBT, czyli podstawową temperaturę ciała, na podstawie której bardzo trafnie określa fazę cyklu. 🤧 Wyłapywanie choroby - to jest hit! Wyłapuje nawet lekko podwyższoną temperaturę w momencie gdy ja czuję się jeszcze dobrze, czym ostrzega przed możliwą infekcją. Mam dzięki temu szansę wprowadzić ziółka, propolis i witaminki od razu, unikając infekcji. Bardzo przydatna funkcja! 🚶‍♀️Aktywność - ilość kroków, parametry sercowe i nawet ilość spalonych dziennie kalorii, wliczając w to spoczynkowe. Minusy? Trochę po pół roku porysował się od dołu, choć nie jest to bardzo widoczne. Głównie od otwierania słoików i butelek 😄 No i wkurza mnie bardzo, że po włączeniu trybu samolotowego, co robię każdej nocy, muszę podłączyć go do ładowarki, aby ten tryb wyłączyć 🧐 Jak macie pytania to piszcie śmiało!

Nie wiem czy jestem na to gotowa 😩

Blizna po ospie is a paid actor

Jak na tym memie - taniej już nie będzie. Mam nadzieję, że ta wersja zaspokoi potrzeby najbardziej wymagających z Was, którym polecane przeze mnie plastry na blizny w roli tych na zmarszczki sprawdzają się kiepsko. Szturm na Rossmann 3, 2, 1…

Nie mówcie mi, że nie 👀

Delulu czy normalka?