EresFitness

• 
  3342
  الترتيب العالمي
• 
  287
  ترتيب الدولة / المنطقة
• 
  6.76M
  متابعون
• 
  1.1K
  أشرطة فيديو
• 
  42.86M
  الإعجابات

EresFitness  اتجاه البيانات (30 يوما)

EresFitness التحليل الإحصائي (30 يوما)

EresFitness فيديوهات ساخنة

EresFitness

@ eresfitness

Endurece la parte interna de tus muslos (aductores) 🦵 • Sin equipo. #aductores #ejercicio #piernas #legday #ejerciciosencasa

2.06M

94.33K

4.59%

16.83K

89

7.21K

EresFitness

@ eresfitness

Aumenta el tamaño de tus glúteos 🍑 y mejora su firmeza con esta rutina de ejercicios en el gimnasio. 👆 #gluteos #entrenamiento #gluteworkout #Fitness #gymworkout #gimnasio

1.37M

58.86K

4.3%

6.88K

55

4.9K

EresFitness

@ eresfitness

Pecho amplio y marcado sin pesas (sí, es posible). 🍑 • Rutina de 15 minutos al día. #pectorales #pecho #entrenamiento #rutinaencasa #Fitness

1.36M

80.9K

5.94%

14.55K

145

2.24K

EresFitness

@ eresfitness

Consigue espalda definida y haz que tu cintura se vea más pequeña entrenando de esta manera. 👆 #espalda #entrenamiento #Fitness #gym #gimnasio #gymworkout

1.35M

79.27K

5.89%

16.66K

97

11.87K

EresFitness

@ eresfitness

No se te pondrá la espalda como la de un hombre. Prueba esta rutina, tonifica tu espalda y haz lucir tu cintura más pequeña. #espalda #backworkout #gymworkout #gimnasio #entrenamiento

1.24M

51.11K

4.11%

6.73K

60

4.53K

EresFitness

@ eresfitness

Mejor rutina de Hipertrofia muscular de piernas 🦵 en el gimnasio. #piernas #legday #legsworkout #entrenamiento #gym #Fitness

1.22M

51.67K

4.24%

5.71K

75

2.6K

EresFitness

@ eresfitness

Rutina en casa para mayores de 50 años o personas que necesitan ejercicios de bajo impacto. ¡Sólo necesitas una silla! 🪑 #ejerciciosencasa #ejercicio #saludable #vidasana #vidasaludable

1.09M

22.5K

2.07%

11.68K

139

13.92K

EresFitness

@ eresfitness

Tonifica tus piernas y glúteos con bandas elásticas o en el gimnasio. ✨️ #bandaselasticas #Fitness #ejercicio #entrenamiento

901.09K

19.59K

2.17%

3.67K

68

2.88K

EresFitness

@ eresfitness

Ejercicios que puedes hacer en casa para mejorar tus brazos reemplazando las máquinas del GYM. #brazos #biceps #triceps #ejercicio #Fitness

896.34K

27.92K

3.11%

2.38K

47

1.25K

EresFitness

@ eresfitness

Haz crecer y levanta tus glúteos 🍑 con estos ejercicios con bandas que reemplazan las máquinas de gimnasio. #gluteos #ejercicio #Fitness #hipertrofia #musculo

844.15K

16.47K

1.95%

2.8K

30

1.8K

EresFitness

@ eresfitness

4 Ejercicios para abdomen y oblicuos en polea. #abdominales #abs #abdomenplano #poleas #gym

711.75K

23.59K

3.31%

5.74K

52

5.4K

EresFitness

@ eresfitness

15 Minutos te toma hacer esta rutina para hombros redondos con mancuernas. 🥥 #entrenamiento #hombros #ejercicio #mancuernas

556.17K

25.25K

4.54%

4.34K

49

2.21K

EresFitness

@ eresfitness

Eleva el nivel de tonificación de tus muslos con esta rutina en el gimnasio. 🦵 Para niveles intermedio y avanzado #entrenamiento #rutina #muslos #gymworkout #legworkout #legday

494.08K

21.84K

4.42%

3.61K

31

1.94K

EresFitness

@ eresfitness

¿Cómo quitar las famosas alas de murciélago? 🦇 Mejora la apariencia de tus brazos y reduce la flacidez con esta rutina que puedes hacer incluso en casa. 🏠 #ejerciciosencasa #ejercicio #brazos #rutina #mancuernas

479.39K

15.4K

3.21%

3.97K

47

3.78K

EresFitness

@ eresfitness

Estás haciendo mal el press de banca si haces esto. 👆 #benchpress #ejercicio #Fitness #gym #gimnasio #pecho

464.63K

6.56K

1.41%

1.06K

14

241

EresFitness

@ eresfitness

No necesitas aparatos para tener un abdomen plano con ejercicios. 🔥 #abdomen #abdominales #abs #abdomenplano #ejercicios

423.68K

11.46K

2.71%

1.31K

16

772

EresFitness

@ eresfitness

Espalda definida y que tu cintura luzca más estrecha en el GYM. #espalda #rutina #entrenamiento #gymmotivation

363.93K

8.34K

2.29%

1.19K

20

1.04K

EresFitness

@ eresfitness

Hombros 3D Redondos como COCOS. 🥥 #hombros #entrenamiento #mancuernas #dumbbells #ejerciciosencasa

313.4K

18.5K

5.9%

2.22K

26

7.06K

EresFitness

@ eresfitness

Entrenamiento de glúteos perfectos 🍑 para principiantes (Sin equipo). #rutina #gluteos #ejerciciosencasa #ejercicios #entrenamiento

297.12K

11.01K

3.71%

3.24K

27

1.25K

EresFitness

@ eresfitness

Mejor rutina G.A.P. en casa: Glúteos firmes, Abdomen plano y Piernas tonificadas. #piernas #gluteos #ejerciciosencasa #entrenamiento #rutina

288.63K

9.51K

3.29%

2.58K

33

1.38K

أكثر